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“同上一堂心理大课”第三十三期大学生心理健康教育专题讲座
发布时间：2026年03月26日 10:26
讲座信息
主讲人：孙进
时间：3月26日16:30—17:30
地点：滨海校区清泽楼报告厅
讲座内容
以《春启新程，减压有道》为主题，围绕大学生普遍面临的压力问题展开讲解。介绍压力管理的方法，从“治标”到“治本”两个层面，讲解释放情绪、坚持运动、保持微笑、时间管理、寻求社会支持、积极心理暗示等实用技巧。结合案例，讲解合理情绪疗法在压力调适中的手机上买足彩的app。
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